Move with intention.
« Le vrai luxe, c'est de prendre soin de soi avec intention…
un corps fort, une posture affirmée, une présence qui se voit. »
NOS PRATIQUES
Des méthodes d'exception
au service de votre corps
Lagree Microformer
INTENSITÉ MAXIMALE · RÉSULTATS VISIBLES
La méthode Lagree est une révolution du fitness à haute intensité, conçue par Sébastien Lagree à Los Angeles.
Pratiquée sur le Microformer, cette session se concentre sur le temps sous tension pour une brûlure calorique post-séance exceptionnelle.
- ·Machine Microformer transportée et installée à domicile
- ·Séances de 40 à 55 minutes
- ·Résultats visibles dès 4 à 6 séances
- ·Idéal pour sculpter, tonifier et améliorer l'endurance
Bénéfices
- +Renforcement musculaire global
- +Silhouette affinée et dessinée
- +Cardio intégré sans impact
- +Gainage profond du core
- +Brûlure calorique prolongée
- +Posture et alignement optimisés
Sculpt & Lagree Exclusif
Notre session signature de 55 minutes combine le meilleur des deux mondes pour un travail complet et méticuleux.
Déroulé de la séance
Lagree Microformer
Stimulation musculaire profonde et cardio sans impact.
Pilates Sculpt bas du corps
Travail ciblé pour des jambes affinées et une silhouette sculptée.
Cool Down
Retour au calme et étirements régénérateurs.
Pilates Sculpt & Flow
HARMONIE · SCULPT · FLUIDITÉ
Un cours dynamique qui allie la précision du Pilates au cardio léger et au flow.
L’accent est mis sur l’enchaînement fluide des mouvements pour sculpter le corps tout en améliorant la souplesse.
- ·Utilisation de petits accessoires (ballons, cercles, élastiques)
- ·Alternance entre tonification et étirements actifs
- ·Travail sur la fluidité et le rythme
Bénéfices
- +Silhouette harmonieuse
- +Amélioration de la posture
- +Souplesse accrue
- +Reconnexion corps-esprit
- +Énergie revitalisée
- +Renforcement des muscles profonds
Prenatal & Postnatal Pilates
BIEN-ÊTRE · ACCOMPAGNEMENT · SÉCURITÉ
Des séances adaptées pour accompagner la femme enceinte ou la nouvelle maman dans sa pratique physique.
- ·Exercices sécurisés et validés scientifiquement
- ·Focus sur le périnée et la sangle abdominale profonde
- ·Soulagement des maux de dos liés à la grossesse
Bénéfices
- +Récupération post-partum optimisée
- +Renforcement du plancher pelvien
- +Réduction des tensions dorsales
- +Gestion du souffle et relaxation
- +Maintien de la forme physique
- +Confiance en son corps
Senior Pilates / Mobilité
LONGÉVITÉ · MOBILITÉ · ÉQUILIBRE
Conçu pour les séniors ou toute personne souhaitant améliorer sa mobilité articulaire et son équilibre.
- ·Travail sur l'amplitude articulaire
- ·Exercices d'équilibre et de prévention des chutes
- ·Renforcement musculaire doux et fonctionnel
Bénéfices
- +Autonomie renforcée
- +Articulations plus souples
- +Meilleur équilibre
- +Réduction des raideurs matinales
- +Amélioration de la vitalité
- +Lien social et bien-être
Également disponible · Pilates Reformer
Sur demande, Candice propose des sessions de Pilates sur Reformer si vous possédez déjà la machine à domicile ou sur votre yacht.
INVESTISSEMENT
Tarifs & Formules
Lagree Microformer
Séance unique
190 €
Forfait 10 séances
1300 €
Sculpt & Lagree
Séance unique
190 €
Forfait 10 séances
1300 €
Pilates Foundation
Séance unique
150 €
Forfait 10 séances
1100 €
Pilates Sculpt
Séance unique
160 €
Forfait 10 séances
1200 €
Stretch & Restore
Séance unique
150 €
Forfait 10 séances
1100 €
Forfaits valables 3 mois à compter de la première séance.
Déplacement inclus
Matériel fourni
Paiement à la séance ou au forfait
Toutes les séances incluent le déplacement et le matériel nécessaire.
French Riviera
Intervention à votre domicile, dans votre villa ou sur votre yacht. Un accompagnement sur-mesure dans les lieux les plus prestigieux de la Côte d'Azur.
Saint-Barth
Candice vous accompagne durant la saison hivernale pour vos séances privées dans le cadre exclusif de votre villa à Saint-Barthélemy.